Сейчас очень тяжело?
Ты заслуживаешь поддержки прямо сейчас. Позвони — это бесплатно и анонимно. Там выслушают.
- 112Экстренные службы — если есть угроза жизни
- 8-800-2000-122Телефон доверия для детей, подростков и родителей · бесплатно, круглосуточно
- +7 495 989-50-50Экстренная психологическая помощь МЧС · круглосуточно
- 051Психологическая помощь в Москве · с мобильного +7 495 051
Не в России? Найти линию помощи в своей стране
Пока ждёшь ответа
Я в безопасности — вернуться
Mental Map не заменяет врача. Если мысли причинить себе вред возвращаются — пожалуйста, обратись к специалисту.